一碗热干面的热量高吗?它的热量是多少

发布时间:2021-04-07  阅读量:

成碗热干面是非常有名的小吃的,在武汉很多人每天早餐都是要来上一大碗热干面的,武汉人称是过早,但是对于有些想要减肥或者是正在减肥的小伙伴来说,想要吃热干面,但是又在担心热干面的热量会非常的高,那么热干面的热量真的很高吗?热量是多少呢?热干面加盟餐饮总部做了以下总结。

1、与其他食物做对比热量略高

同其他主食相对比来说,热干面的热量其实还算可以,并不算太高的,100克的热干面的热量大概就是为153大卡,但是一碗热干面大约是有500克的,这样热量就高达了756大卡,这样结合算来的话,减肥的期间是不适合去食用热干面的。

2、营养价值比较的高

针对热干面来说它的营养是非常的丰富的,尤其是碳水化合物的含量相对的比较高,而碳水化合物是构成我们身体机能比较重要的物质,具有是储存和提供热能,维持我们大脑功能必须的能源,可以很好的调节脂肪代谢和提供膳食纤维等这些功能,由此可见食用热干面是对我们身体有着一定的好处的,另外热干面中是含有大量的铜,铜对于血液和中枢神经以及头发皮肤骨骼的组织等这些发育和功能都是有着重要的影响的,所以多吃热干面也是有非常多的好处的。

3、好吃但不能多吃

相对于米饭来说,热干面的碳水化合物的含量是要比米饭高一点的,所以我们在进行减肥的时候去吃热干面还不如去食用米饭,另外,除了热量和碳水化合物的含量比较高之外,热干面的钠的含量也是比较高的,所以过多的去摄入钠,对身体也是非常的不利的,所以在减肥期间还是不适合多吃热干面的。

所以通过文章我们可以知道,热干面的热量其实相对来说是比较的高的,想要减肥的小伙伴如果真的想要吃热干面,可以选择少吃,少吃一点在减下去也是没有什么关系的,不能因为减肥就不去选择吃饭了,这样也是不可以的。

  • 成碗热干面

    由阿里校友大侠、资深实业家胥燕女士和国内资深股权与商业模式设计专家刘风雨老师联合创于2018年,是一家以“热干面、酸辣粉、特色拌面、卤味小吃、饮品等”为主要产品的高性价比全国连锁快餐品牌。

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